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英国健身悍女, 体重140, 臀围超一米!

  在任何领域,要想让自己出名,就要变得特殊。英国健身女凯特·拉佐夫之所以能在健身领域走红,靠的是自己远超常人的臀围。资料介绍显示,凯特·拉佐夫的臀围为1.01米。

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臀围1.01米是什么概念?众所周知,美国社交名媛以夸张的臀围著称,而她的臀围也只有98cm,比起凯特·拉佐夫要逊色一些。

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从一开始健身,凯特·拉佐夫就下定决心让自己成为特别的一个,她将自己健身的重心放在臀部,而她采用的方式也很特别,都是一些大重量的高强度训练。

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这是凯特·拉佐夫2014年和2017年的身材对比图,明显看出,她的身材比之前大了一圈。2014年的时候,凯特·拉佐夫的体重为110斤,而现在她的体重达到了140斤。

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140斤的体重对于普通女性来说无法避免成为一个胖子,而凯特·拉佐夫是通过健身增重,她的身材很健硕,并没有胖女人的臃肿感。

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当然,凯特·拉佐夫的训练不仅仅是针对臀部。我们知道,当你只针对某一部位训练时,容易造成力量不均,身材比例也会失调,而凯特·拉佐夫在这方面特别注意,你可以看到她腹部的肌肉,比一些健身男还要明显一些。

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上图中,凯特·拉佐夫将自己吊挂在墙壁上,这是她塑造臀部的特殊训练方式。

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